今回の地震で被災された皆様に心よりお見舞い申し上げると共に、犠牲になられた方々のご冥福をお祈りいたします。 不安症の私は年始の報道でかなり鬱気味になった。 夫が仕事だったので1人で家にいた私は、緊急地震速報で不安になったうえに、テレビはどこも…

今年の目標は「 日々のルーティン化 」 去年から言っているが、『 続ける 』ということをできるようにしたい私、何事も日常に組み込んでいく意識が大切だと思う。 家事はもちろん、趣味やボディメイクなども日常の流れの中で常にルーティン化できれば理想的…